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En cas de diarrhée, il faut manger en fonction de sa faim et en petite quantité

En revanche, il est conseillé de limiter les aliments riches en fibres ou en sucres, comme les jus de fruits (surtout le jus de pomme ou de prune) qui peuvent aggraver la diarrhée. En conclusion, les pommes peuvent être consommées lorsque l’on a la diarrhée, mais leur impact sur chaque individu peut varier Les pommes cuites sont généralement plus faciles à digérer que les pommes crues, et certaines variétés de pommes peuvent être mieux tolérées que d’autres. Il faut les choisir bien mûres, car elles contiennent peu d’amidon, et les réduire en purée pour une meilleure assimilation des fibres.

En cas de selles liquides, la pomme cuite apporte de la consistance aux selles Ce fruit ne ralentit pas le transit intestinal, mais agit comme régulateur, ce qui permet de corriger certains troubles digestifs comme la diarrhée , détaille charline wirth. Les pommes sans peau, crues ou cuites, sont une bonne option à inclure dans l'alimentation en cas de diarrhée En effet, elles contiennent peu de fibres insolubles, qui accélèrent le transit intestinal et favorise l'évacuation de selles.

Certains aliments peuvent aggraver les symptômes, en irritant davantage l’intestin et en augmentant la fréquence des selles

Pour éviter ces désagréments et accélérer le retour à la normale, voici 10 aliments à bannir temporairement de votre alimentation en cas de diarrhée. Riz, protéines, yaourts.par ailleurs, il est important de réintroduire une alimentation plus variée et solide composée de féculents comme Les pommes de terre ou les pâtes blanches. Pendant un épisode de diarrhée il est fortement déconseiller de consommer des fruits et légumes crus

A contrario, les carottes cuites sont idéales à consommer pour durcir les selles. Les fruits conseillés et recommandés quand on souffre d’une crise diarrhéique sont donc

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